本文摘要：

步骤二：葱切丝姜切细丝大蒜剥皮切末香菜摘洗洁净切成末。

步骤二：葱切丝姜切细丝大蒜剥皮切末香菜摘洗洁净切成末。

步骤一：我买的鱼皮是熟的所以回来切成条辣椒洗洁净切成细丝。

步骤四：然后倒入适量醋、味极鲜、香油、食盐搅拌匀称即可食用。

可以美容的食物除去众所周知的猪蹄其实鱼皮也是一种对皮肤极好的一种食材它含有大量的胶原卵白和粘多糖可以为我们增补大量的胶原卵白起到滋补肌肤、美容养颜的作用常食还能增强人体的免疫力。

鱼常见可是单独的鱼皮不常见所以许多人都没有单独吃过鱼皮今天和大家分享一道凉拌鱼皮的做法简朴易做增补胶原卵白尤其女人一定要多吃惋惜没有几小我私家知道。

步骤三：准备一个洁净的盘子放入鱼皮、香菜、辣椒、葱姜蒜。

没有一个女人是不爱美的所以近几年什么化妆品代购和种种美容SPA的生意都异常火爆。

一套稍微好一点的护肤品就需要四五百元美容院一个项目就需要一两千元而且还要一个项目接一个的成本太高了。像普通老黎民基础消费不起所以我们可以在饮食上多吃一些可以美容养颜的食物这样不仅能够滋补肌肤成本还降低了不少。

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这个菜女人吃了特别好滋补养颜增强免疫力惋惜没几小我私家知道

【凉拌鱼皮】

所需食材：鱼皮、辣椒、葱、姜、蒜、香菜、食盐、香油、醋、味极鲜酱油

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