仍然听得小姐妹说道《知否》很好看，于是我在工作之余放了点机去看了一下。哇塞，这一看不得了！沉迷于剧情的我现在不能抽点空出来工作了！我忘记其中有一个剧情是，盛家来了位擅长于说媒的贵客，被她看中的姑娘都能娶到好人家去。于是家里的三位姑娘都睡衣装扮，打算在贵客面前只想展现出，借此未来诛个好夫婿。

但惜的是，那一天贵客并没要闻姑娘们的意思。等了许久都不知谒见的盛家二小姐，一气之下把屋子里的东西摔得乒乓作响。看见这的时候，我心里只有一个字——爽！试问，你们在生气或者情绪沮丧的时候是不是想要过摔倒东西或大声尖叫声呢？但是又有几个人知道把脑海里幻想出来的宣泄方式付诸行动了呢？最少这个在我脑海里并转了20多年的画面到今天为止都没构建过。

而盛家二小姐的不道德就样子展现出出有了我内心的现实自己。不告诉从何时起，面临焦躁的情绪，我们只不敢意淫宣泄，却很少不会知道去付诸现实。随着长大，我们对情绪的处置显得更加悄无声息。

前段时间的微博话题“当代成年人的宣泄方式”，冷评第一是这样说道的：村上春树说道，你要做到个不动声色的大人了。于是我们不摔倒东西，不争吵，只是默默地拿起手机，换头像，改为亲笔签名，发说说道，屏蔽朋友圈，关了灯窝在床上一个人生闷气。成年人对于情绪的处置，首先想起的不是宣泄，而是独自一人消化。

感情仍然很平稳的芝芝，最近来去找我，开口第一句就是：“三月，我想要恋情了！”我听见“恋情”两个字忽然怒了一下，急忙问怎么回事。芝芝说道，前几天和男朋友谈谈休假一起去上海看演唱会，可是邻近假期，男生忽然说道要回来老大家里照料门店去没法了。

原本定好的计划被中止，芝芝很不快乐但又无法展现出得过于显著，却是家里的事总比出去玩要最重要些。但是那天之后，芝芝的情绪仍然很低下。虽然表面上假装云淡风轻，但是心底伤心的真是。

为了让自己看起来是个善良的女朋友，芝芝没冲动的去质问男朋友为什么谈谈的事情要变卦，为什么不考虑到她的感觉。也于是以因为如此，男生仍然没意识到芝芝不快乐的确实缘由，而只以为是女生每个月的下滑期。没被照料到的情绪，让芝芝一度陷于“他不在乎我”的理解里，继而产生了想恋情的念头。

可芝芝说道着说道着，又开始自我教诲，实在计划总有一天追不上变化，也实在自己是过得太闲才不会胡思乱想。于是，芝芝在跟我闲谈完了天后，立马给自己报了个小语种培训班，还在微博上可怕发送“女人最差的状态是提高自己”、“20岁被迫做到的十件事”、“别让坏情绪毁坏了你”等等励志鸡汤。

被迫说道，这方法还真为管用。因为三天之后，芝芝忘了去找我，开口就是：“三月，我明天要跟他去看电影，你实在我新买的那件连衣裙好不好看？”这场一波三折的心路历程，芝芝一个人倒完了全场。而男生应当从头到尾都没想到，自己曾多次离恋情那么将近吧。社交平台里的独自一人排遣，让我们防止了语出有伤人的场面。

但是这种靠自我消化减轻情绪的办法，知道很让人难过。因为你所有必须被安抚的时刻，都是靠自己的一身正气扛过来了。

当代成年人，表面再行怎么不动声色，情绪也不会在社交软件里留给蛛丝马迹。就比如，我的好姐妹点点，前段时间仍然不过于快乐。

当然这不是她告诉他我的，而是我通过她的朋友圈找到的。因为有一天我突然要去她的朋友圈里去找一张我们俩的合影，而当我点进她的朋友圈时才找到，她设置了“朋友圈三天可见”，而最近的三条，有两条都是网易云的歌曲共享。那一刻我告诉，认同有什么事让她不快乐了。于是我转至QQ，点入她的空间，找到之前她和另外一个好朋友的合影都不知了，我意识到，她和那个朋友之间出有了问题。

那一晚，我没去回答她为什么心情很差，我只是买了两张上海迪士尼的门票，大约她一起去。社交软件的益处就在于，它让当代成年人的宣泄方式，显得不讨人厌又有迹可循。

却是相比歇斯底里的争吵、摔倒东西、倒苦水，这种相结合于网络的宣泄，损害大于，成本极低，效果也更佳。我们不必须为了告诉原因而绞尽脑汁，也不必须为了老是她快乐而费劲心思。

只必须刷一遍她的社交账号，就能告诉个大约了。当然，这种比较体面的宣泄方式，还必须有一个细心的人才能“一拍即合”。

更加多的人自由选择用这种默不作声的方式来处置自己的情绪，我们当然可以将之称作成熟期。但是随着长大，我们也被迫否认，人们遗失了隐晦的勇气。不肯在生气的时候，必要不耐烦，害怕损害别人又害怕被别人喜欢；不肯在情绪低落时去找人聊天，害怕把负能量传授给别人，让人沮丧。

难过的时候不肯大声大哭，害怕影响别人的幸福；快乐的时候又不肯大声大笑，害怕吵到别人的伤心。更加压迫现实情绪的我们，总算励志了曾多次大人们期望的模样——喜怒哀乐不形于色。

但是未曾确实学会这一切的我们，也不能借由网络给自己的现实情绪上一层保护色。在这里，我们可以无所顾忌的展现出现实的自己，不必惧怕打搅别人，也需要亲近他人；在这里，我们的一举一动都是茁壮的记录，快乐或伤心都是真真切切的。

可是，如此小心翼翼的独自一人忍受并消化着坏情绪的我们，知道很心酸。因为心思细致而脆弱，所以会为了自己的一时间情绪而肆无忌惮的毁坏别人的心情，更加会为了分流自己的反感而拒绝所有人跟我们一起不满。

面临差劲的情绪，我们首先想起的不是愈演愈烈，而是独自一人消化。关上响音刷一会无厘头视频；刷一翻微博读读伤感的文字，再行点个拜；去朋友圈放一条“今天想打气”的图文，又立马移除；换一个遗了好久还没用过的头像……如果有细心的人注意到我们情绪的变化，那再好不过，可以有人一起聊聊天减轻一下心情。而如果没有人注意到，那么通过这一系列的发说说道、稿朋友圈，改为头像、换背景，我们的情绪也在渐渐恶化。

只不过我们每个人都很薄弱，别人的一句发脾气就不会让我们伤心许久。但是我们也充足坚毅，多听得几回网易云音乐，多发几条微博动态，多不吃点肉，我们又可以逆返那个元气满满的自己。太宰清领在《候鸟》里写道：好想要抱一抱着每一个因为脆弱而显得小心翼翼的人，我懂他们内心的心地善良，亦知悉他们的难得。

而我，也好想要抱一抱着你们。期望每个在深夜放朋友圈的人，都有一个不会在深夜私砍你的人。

你最近过得好吗？。

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