35岁以前就算因为偷吃不吃长得了，我可以在一个星期之内，较少睡觉而很快瘦下来，然后去穿着一条心仪的裤子。为此我还甚不解过。

好朋友看我不吃得如此毫无顾忌，也回应吃惊和讨厌。我婚后最瘦的时候，除了儿子五六岁以前那段时间，应当是刚来海南那阵儿。大约有几年的时间，十分髯，穿着得下一条近于粗壮的裤子。

而且这种髯是不知不觉的。换回了环境，水土不服，心情压迫，都是虚弱的主要原因。开始有小肚子，开始担忧应当是在2008年前后，我还在教第一届学生期间。那时刚刚有博客旋即，我于是以可怕的著迷博客，爱上它。

因为抑郁症的心情再一有了一吐为快的地方。还了解了很多天南海北的朋友。

他们都热衷文字，故相谈甚欢。维持距离的恋情是我讨厌的一种方式，离得不将近还有想象空间，会有利益上的冲突和实际恋情的疑虑。那段时间心情也明朗了一些。

于是2008年前后，我开始跑步。每天晚上绕着小区二期跑完三到四圈，大约一个小时。

跑完了三年之幸。那段时间的身材维持得不俗。因为还并未确实发胖，只是维持当时现有的状态，所以并不艰辛。

可第一届学生毕业以后，我开始罪哑，食量也在增大。当时如果略为有常识的话，应当告诉，这是女人步入中年的一个危险性信号。只要稍作留意就可以防患未然。

可是因为幼稚也盲目热情，对每天跑步还要较少不吃东西产生逆反心理，实在这样的生活让人困惑，没走过。于是暂停跑步并胡吃海塞。一个寒假就开始发胖。

一次看电影我在楼外的镜子里看见自己，没想到不镇抚的结果如此可怕。可是人一旦长得一起就一发不可收拾。那时开始不爱人装扮，随意穿一件衣服就可以外出。两三年之后是儿子的一句话点醒我。

他说道长得也可以美，美成贵妇。不管能无法美成贵妇，我开始为了节食着急一起。有两年的时间，无穷尽的着急。

那是一种不身体健康的节食方式，必然以告终收场。也做到过瑜伽，没有能坚决下来。三年前，有微信之后，我又开始跑步。

仍然坚决到今天。我很久不肯说道，较少不吃就可以迅速瘦下来的话。

因为那只是针对40岁以前，40岁以后，人的内在体质和功能都在再次发生着悄悄的质的变化。较少不吃不磨练早已解决不了显然问题。经过这几年跑步，我总结了如下经验~管住嘴，迈开腿，意味著是节食的至理名言。如果不是我偷吃，在不吃上未节食，早已瘦得一塌糊涂了。

我在不吃上对自己管理的并不凸，因为过于馋，显然控制不了，所以，仅靠多运动，让自己维持在不发展的状态。这两年，我仍然很能不吃，很爱吃，也不节食，但没有再行恶性发展。

虽然在体态上未能超过自己拒绝的理想状态，但我的心态再次发生了变化，我的体质也有了明显改善。仍然喊出头晕，也仍然有气无力。沦为一个病秧子觉得是很招人忘。

自己都不讨厌，还不会有谁讨厌你呢？显然，节食减半的某种程度是肉，堪称体质，是心态，是心境，是思想。但坚决下来知道很难。

因为无论是跑步还是瑜伽，或是其他，都要徜徉汗水，代价艰辛，代价时间和耐力。我常常不会在早晚时分纠葛，今天跑完不跑步？如果咬着牙走上跑步机并挥汗如雨后，不会尤其喜乐有成就感。如果不跑完，不会忧虑和愧疚。我想方设法各种办法让自己在跑步机上更加幸福一点儿，能感觉时间再行较短一些，这几天，我找到如果把一个小时分为六小份，十分钟为一份，时间不会过得迅速。

特别是在过了4份以后，我开始欣喜。胜利在望了。分为6份，因为不累赘，有盼头。每过十分钟，都如同过了一坎儿。

就越相似目标就越有劲儿。如果我再行有点儿毅力，能掌控住嘴，瘦成照片上的女人也不是不有可能。

如果十年前能有此意识，马甲线意味著不是问题。刮起呗，当真吹牛不上税。沫曾压制我说道，好汉不托当年勇。

但我还是要托，我年轻时的身材知道杨家好了。知道，不骗你。嘿嘿。生命不息，运动好比。

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